A SST é responsável pela implantação de práticas que promovem a Saúde e Segurança do Trabalhador e uma das principais funções dessa área é a prevenção de riscos no ambiente de trabalho. É importante reforçar que a prevenção deve se proposta para diferentes contextos como, por exemplo, além do controle da segurança no ambiente laboral é necessário desenvolver campanhas como o outubro rosa no trabalho.
Segundo dados do INCA, o câncer de mama é o câncer que mais mata mulheres no nosso país, com a falta de conhecimento e conscientização sendo um fator agravante deste problema, pois em muitos casos, um diagnóstico precoce pode salvar vidas.
No mapa do Brasil é possível observar que as maiores taxas ajustadas de mortalidade por câncer de mama estão localizadas na Região Sul e no Estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Mato Grosso do Sul e Pernambuco. Localização geográfica que demanda o desenvolvimento de campanhas mais efetivas de prevenção de câncer de mama não apenas em outubro mas sim em todos os meses do ano.
Levando em conta a importância do assunto e o mês em que estamos, preparamos um blog para falar sobre o outubro rosa no trabalho, confira a seguir.
O Que é o Outubro Rosa?
O outubro rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo conscientizar a população e, principalmente, as mulheres, sobre a importância da prevenção que leve ao diagnóstico precoce do câncer de mama e do câncer de colo de útero.
Neste caso, com uma campanha de outubro rosa é possível compartilhar informações sobre os tipos de câncer e proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico, contribuindo desta forma para a redução da mortalidade.
É importante que todas as mulheres fiquem atentas a qualquer alteração suspeita na mama. “Quando a mulher conhece bem suas mamas e se familiariza com o que é normal para ela, pode estar atenta a essas alterações e buscar o serviço de saúde para investigação diagnóstica”, conforme destacado pelo Tribunal de Justiça do Distrito Federal e dos Territórios.
Um dos principais eventos organizados para promover o outubro rosa, aconteceu na cidade de Nova York, em 1990, quando foi realizada a primeira corrida pela cura do câncer. Evento que passou a ocorrer anualmente, inclusive nesta corrida foram distribuídos os icônicos laços rosas, porém, apenas em 1997, em outras cidades dos Estados Unidos que campanhas voltadas para a prevenção começaram a ocorrer.
A Importância do Outubro Rosa no trabalho
Estudos da Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (FEMAMA) demostram que com a doença sendo identificada em estágios iniciais, as chances de cura podem atingir 95%.
Visto que passamos cerca de um terço de nossas vidas no trabalho, trazer esse tipo de campanha de prevenção para o ambiente laboral é essencial, pois promove a conscientização com os trabalhadores de uma forma mais efetiva. Informações que são levadas e repassadas para familiares e amigos.
Como Prevenir o Câncer de Mama?
Existem medidas que podem ser tomadas para reduzir o risco de desenvolver a doença do Câncer de Mama, entre as quais destacamos:
1. Pratique atividade física regularmente
A atividade física ajuda a equilibrar os níveis hormonais, melhorar a defesa do corpo e manter o peso adequado. Todos esses fatores são importantes para a prevenção do câncer de mama.
2. Mantenha uma alimentação saudável e evite o excesso de peso
O excesso de peso pode gerar alterações hormonais que podem provocar mutações nas células ou crescimento de células já alteradas. Portanto, manter o peso adequado é fundamental para prevenir o câncer de mama.
3. Evite o consumo de bebidas alcoólicas
O álcool pode ajudar no aparecimento do câncer por diferentes mecanismos. Evitar a ingestão de todos os tipos de bebidas alcoólicas favorece a prevenção do câncer de mama e de outros tipos de câncer.
4. Não fume e evite o tabagismo passivo
O cigarro e outros produtores de fumaça contêm substâncias químicas que provocam câncer. Evitar fumar ou ficar perto de pessoas que fumam são medidas importantes para prevenir o câncer de mama.
5. Amamentar
Durante o período de aleitamento, as taxas de alguns hormônios que favorecem o desenvolvimento do câncer de mama caem na mulher. Além disso, na amamentação também ocorre renovação de células que poderiam ter lesões, diminuindo assim as chances da doença. Quanto mais prolongada for a amamentação, maior a proteção para a mãe.
6. Realize a mamografia regularmente
A mamografia é o exame mais eficaz para o diagnóstico precoce do câncer de mama. Mulheres a partir dos 40 anos devem realizar a mamografia anualmente. Nas pacientes com alto risco, os exames de rastreamento iniciam antes dos 40 anos.
A recomendação no Brasil, atualizada em 2015, é que a mamografia seja ofertada para mulheres entre 50 e 69 anos, a cada dois anos. Essa é também a rotina adotada na maior parte dos países que implantaram o rastreamento do câncer de mama e tiveram impacto na redução da mortalidade por essa doença.
Ações do Outubro Rosa no Trabalho
Algumas ações que podem ser realizadas no ambiente de trabalho para a conscientização no outubro rosa podem ser:
Campanha para Doação de Cabelo
Diversas mulheres que enfrentam a doença muitas vezes passam por sessões de quimioterapia, procedimento que causa a queda de cabelo.
Incentivar a doação de cabelo é uma boa maneira de conscientizar os trabalhadores e ajudar mulheres que estão passando por essa situação.
Palestras com Especialistas
Promova eventos, palestras e rodas de conversas com médicos e especialistas em câncer de mama para conscientizar todos da sua empresa neste mês denominado de Outubro Rosa.
O conhecimento é crucial nesse caso e ninguém melhor para transmitir o conhecimento do que especialistas no assunto.
Workshop para Autoexame
O autoexame é uma das melhores maneiras de identificar o câncer de mama de maneira precoce e apesar de ser simples, muitas pessoas não sabem realizar. Trazer especialistas para ensinar os trabalhadores a fazer pode ser muito útil na prevenção.
Incentivo à Consultas e Examens Preventivos
Empresas podem fazer parcerias com consultórios ou médicos para fornecer exames de forma gratuita, além disso a empresa pode liberar colaboradores para realizarem seus exames e poder monitorar a saúde.
O incentivo pode ser realizados por meio de DDS’s, workshop, paineis, e-mail’s, folders, etc.
Caixinhas de Perguntas
Algumas pessoas podem ter vergonha de perguntar para se informar e, neste caso, criar caixinhas de perguntas pode ser uma boa maneira para que de maneira anônima possam ocorrer perguntas importantes e que podem ser respondidas por especialistas.
