Um ambiente de trabalho saudável é essencial para que os trabalhadores desempenhem bem suas funções, o ambiente influencia muito no comportamento dos funcionários, e algo muito positivo para o bom funcionamento da empresa, é a autoestima no trabalho.
O desempenho dos trabalhadores depende muito da sua motivação, um trabalhador motivado é um trabalhador comprometido com regras de segurança e atento, algo crucial para a redução de acidentes e doenças do trabalho.
Sabendo da importância da autoestima no trabalho, preparamos um artigo falando um pouco sobre este assunto, confira a seguir.
O que é autoestima?
A autoestima é uma avaliação que um indivíduo faz de si mesmo, podendo ser positiva ou negativa.
No contexto do trabalho, a autoestima é uma das principais necessidades dos trabalhadores de acordo com a pirâmide de Maslow, esquema que define a hierarquia das necessidades dos trabalhadores. Ou seja, a autoestima é um ponto importante para a saúde e produtividade do trabalhador.
Os psicólogos consideram a autoestima um traço permanente da personalidade, embora existam variações normais a curto prazo.
A importância da autoestima no trabalho
Um trabalhador com a autoestima alta, é mais confiante de si mesmo e é capaz de produzir mais, tanto no âmbito pessoal quanto no profissional, além de que ter uma boa autoestima é benéfico para a saúde mental.
Uma alta autoestima pode acarretar em:
- Tranquilidade em assumir responsabilidades;
- Satisfação com o trabalho;
- Motivação para desempenhar suas funções;
- Preocupação com a saúde;
Já um trabalhador com a autoestima mais baixa geralmente têm produtividade e capacidade de atender às demandas de tempo reduzidas.
Aqueles que sofrem desta condição também podem desenvolver outras doenças causadas pela baixa autoestima, como a depressão, o que reforça a importância de não ignorar os sintomas de baixa autoestima mencionados acima.
O profissional também acaba se isolando em sua zona de conforto. Isso significa que eles acreditam tanto em sua incapacidade de realizar qualquer atividade que acabam desistindo no meio do caminho, criando um ciclo vicioso em que nenhuma atividade é concluída.
Além de que, um trabalhador com baixa autoestima se distrai facilmente e não se atenta a detalhes importantes, como à regras de segurança, o que pode por o próprio colaborador e seus colegas em risco de acidentes.
A baixa autoestima pode ser identificada com alguns sinais como:
- Timidez em excesso;
- Medo da rejeição;
- Busca constante por elogios e reconhecimento externo;
- Falta de confiança em si mesmo;
- Tendência à procrastinação e preguiça;
- Hábito de se comparar com outras pessoas;
- Pessimismo;
- Falta de habilidade para lidar com críticas;
- Sensação de incapacidade;
- Necessidade de inferiorizar as pessoas;
- Perfeccionismo;
- Dificuldade para reconhecer as próprias vitórias e conquistas.
Como melhorar a autoestima dos trabalhadores?
A autoestima dos trabalhadores depende muito do ambiente de trabalho em que eles estão inseridos, mudanças nessa esfera podem trazer bons resultados.
1. Forneça um ambiente de trabalho adequado e seguro
É de extrema importância que os trabalhadores tenham as ferramentas adequadas para o trabalho, cadeiras ergonomicamente testadas, dispositivos tecnológicos adequados e ferramentas que facilitem a realização de tarefas difíceis, como levantamento de peso.
Além disso, os trabalhadores devem estar seguros em suas jornadas, o uso de equipamentos de proteção coletiva (EPC) não deve ser ignorado e todos os trabalhadores devem usar seus equipamentos de proteção individual (EPI) de acordo com os riscos a que estão expostos.
Além disso, várias melhorias ambientais podem contribuir muito para o bem-estar dos trabalhadores, como a instalação de áreas de convivência para os funcionários, áreas de descanso e locais de trabalho confortáveis.
2. Promover o respeito e a não competitividade entre os trabalhadores
Uma relação competitiva entre funcionários pode ser extremamente prejudicial para uma empresa, deixando o ambiente difícil e desagradável, levando muitos trabalhadores a deixarem a empresa por não se sentirem confortáveis nesse tipo de ambiente.
É fundamental deixar claro que os colaboradores não são adversários uns dos outros, devem trabalhar em parceria para que os resultados alcançados correspondam aos objetivos da organização.
Todos devem respeitar o trabalho uns dos outros, independentemente do nível hierárquico da empresa. O fato de ocupar cargo mais alto e melhor remunerado não dá a ninguém o direito de desvalorizar o trabalho alheio.
3. Estimule a prática de exercícios
Uma ótima estratégia para elevar a autoestima dos trabalhadores é incentivar a atividade física, principalmente para os funcionários que passam grande parte do dia sentados.
Um dos principais procedimentos a serem adotados para esse fim é a ginástica laboral, que, além de favorecer a saúde dos trabalhadores, é uma ótima forma de relaxar antes ou depois das atividades.
Além disso, oferecer algumas aulas de ioga ou aeróbica também é uma ótima maneira de incentivar a atividade física.
4. Ouça e mantenha uma boa comunicação dentro da empresa
Ouvir opiniões diferentes também contribuirá para um melhor ambiente de trabalho. Incentive os trabalhadores a compartilhar suas ideias e projetar uma comunicação completa e eficaz em seu ambiente de trabalho.
A informação deve ser transmitida de forma eficaz e os trabalhadores devem comunicar entre si, uma equipe que não fala acaba por ser uma equipe desmotivada, sem sentimento de pertença.
Estimule essa comunicação com práticas como DDS, lembretes de metas alcançadas e reuniões em datas comemorativas.
